Sundt og lækkert

En blog om sund og god mad.

søndag den 30. november 2014

Madplan uge 49

›
Mandag: Rester fra  tomatsuppe fra lørdag Tirsdag: Rester fra lasagne fra søndag Onsdag: Stegt kylling med kylling med med timat, løg og ...
mandag den 24. november 2014

Grønkålssalat med quinoa, granatæble og krydret dressing

›
Grønkålssalat med quinoa, granatæble og krydret dressing: 3 store håndfulde hakket grønkål 1½ dl quinoa ½ squash, groftrevet 2 gulerø...
søndag den 23. november 2014

Madplan uge 48

›
Mandag: Hakkebøffer fra fryseren med spejlæg, på rugbrød Tirsdag: Efterårssalat med hokaidogræskar. Hertil kyllingefilet Onsdag: Sund og c...
torsdag den 20. november 2014

Hokkaidosuppe med kokosmælk

›
Hokkaidosuppe med kokosmælk: 1 hokkaido græskar 3-4 gulerødder 1 rød peberfrugt 1 løg Olie ½ liter kyllingebouillon 400 ml kokosmæ...
søndag den 16. november 2014

Madplan uge 47

›
Mandag: Brasede kartofler med spejlæg og grønt Tirsdag: Boller i karry Onsdag: Brændende kærlighed med kartoffel-gulerodsmos Torsdag: Ris...
lørdag den 1. november 2014

Pulled chicken i Römertopf

›
Pulled chicken: 1200 g hel kylling 1 løg 1 gulerod 2 dl vand 1½ tsk. karry 3 tsk. tørret hvidløg 1½ tsk. stødt ingefær 1½ tsk. s...
torsdag den 30. oktober 2014

Græsk inspireret kartoffelsalat

›
Græsk inspireret kartoffelsalat: 1 kg kartofler olivenolie 2 spsk. citronsaft Salt og peber 2 tsk. oregano 3 peberfrugter 2 sps...
tirsdag den 28. oktober 2014

Madplan uge 44

›
Mandag: Sushi-rester Tirsdag: Rester Onsdag: Risengrød Torsdag: Fiskefrikadeller på rugbrød med gnavegrønt Fredag: -------- Lørdag: Min...
torsdag den 23. oktober 2014

Nordisk pastafad med laks, spinat og dild

›
Nordisk pastafad med laks, spinat og dild: 300 g tørret pastapenne 200-250 g babyspinat (1 pose) 1 bdt. dild 2 æg 3 dl cremefraic...
onsdag den 22. oktober 2014

Mexicansk bønnesalat

›
Mexicansk bønnesalat: 1 ds. kidney bønner 1 ds kikærter 2 avocadoer 2 stængler bladselleri 10 cherrytomater 1 bdt. persille...
tirsdag den 21. oktober 2014

Pastaret i ovn med gulerødder og squash

›
Pastaret i ovn: 150 g pastaskruer 6 gulerødder 500 g squash 1 spsk. olivenolie 1 tsk. salt 1 tsk. oregano Peber 200 g s...
mandag den 20. oktober 2014

Madplan uge 43

›
Mandag: Pad thai Tirsdag: Hokaidosuppe med kokosmælk og bacon Onsdag: Rester fra tirsdag Torsdag; Kartoffel/grøntsagsfad med squash. Hert...
‹
›
Start
Vis internetversion

Om mig

Elisabeth
Vi er et par på henholdvis 25- og 26 år som bor i Aarhus og elsker at lave mad. Vi har en stor interesse i sund mad og motion, og derfor vil største delen af opskrifterne også have et sundt perspektiv.
Vis hele min profil
Leveret af Blogger.