Rød tabbouleh med chilicreme

Rød tabbouleh med chilicreme (4 pers):
500 g tomater
2 peberfrugter (rød og gul)
1 bdt. radiser
1 rødløg
50 g rosiner
1 lille bdt. persille

Chilicreme:
1 rød chili
1 rød peberfrugt
2 fed hvidløg
30 g salte peanuts
½ dl olivenolie

Hak tomaterne fint. Snit peberfrugterne fint. Skær radiser i små tern og hak rødløget fint. Vend tomater med peberfrugt, radiser, løg og rosiner. Hak persillen fint og vend den i salaten.

Flæk chilien, skrab kernene ud. Kom resten af ingredienserne i en blender eller foodprocessor og kør til en pestolignende konsistent.
Vend chilicremen med tabbouleh.

Opskriften er lavet med inspiration fra Sæson. 

Madplan uge 21

Mandag: Tortellini med lun tomatsalat og parmesan
Tirsdag: Kartoffelsalat med ærter. Hertil små frikadeller samt grøn salat
Onsdag: Kartoffelmadder med ramsløgsmayo. Hertil gnave grønt
Torsdag: Marrokansk pebergryde med æg. Hertil coucous
Fredag: Sushi
Lørdag: Rester fra fredag
Søndag: Kartoffel-fennikelgratin med kyllingeruller og grøn salat

Blomkålspuré med blomkålsknas

Blomkålspuré med blomkålsknas:
1 blomskålshoved
2 spsk. olivenolie
1 spsk. citronsaft
25 g mandler
1 spsk. smør
Salt
1 lille håndfuld grofthakket persille

Del blomkålen i små buketter, og skær stokken i små terninger. Tag cirka halvdelen fra og del dem i ekstra små buketter uden stok. Vend dem i olivenolie og citronsaft og sæt dem til side.
Rist mandlerne på en tør pande, drys med salt og hak dem groft.

Kom resten af blomål og stok i letsaltet vand og kog indtil kålen er mør.
Hæld vandet fra og mos det let med smørret. Smag til med salt.

Bland de små buketter med mandler og hakket persille og drys dem over den varme mos ved servering.

Vi serverede mosen sammen med regnbueørred samt grønne bønner.

Opskriften er lavet med inspiration fra femina.dk

Råsyltede rabarber

Råsyltede rabarber:
500 g rensede rabarber
2 dl vand
250 g sukker

Skær rabarberne i passende længder, så de passer til det ønskede glas.
Kog sukker og vand indtil sukkeret er opløst.
Skold glasset og skyld evt. i atamon.
Kom rabarberne i glasset og hæld sukkerlaget over rabarberne.
Stil i køleskabet og lad dem trække minimum 1 dag.

Koteletter i fad med kokosmælk

Denne opskrift er et godt bud på en skøn sommeret til forskel for den traditionelle. Opskriften er lavet med inspiration fra Sæson.

Koteletter i fad med kokosmælk:
4 svinekoteletter
4 tsk. karry
Salt og peber
2 spsk. olivenolie
1 løg
1 fed hvidløg
250 g champignon
400 g grønne asparges
100 g sukkerærter fra frost
400 ml kokosmælk
50 g rosiner
50 g peanuts
½ bundt friske koriander

Krydr koteletterne med halvdelen af karry, salt og peber.
Varm 1 spsk. olivenolie på en pande og brun koteletterne godt på begge sider. Læg dem i et ildfast fad.
Skær løgene i tynde skiver. Rens champignon og skær dem i skiver. Knæk den nederste træede ende af asparges og skær dem i snitter. Snit de optøede sukkeræter.

Varm resten af olivenolie på panden. Tilsæt karry og svits løg og champignon et par minutter sammen med presset hvidløg. Tilsæt asparges, sukkerærter og kokosmælk og kog op.
Fordel grøntsagsblandingen over koteletterne.

Stil fadet i ovnen ved 200 grader i 10 minutter.
Tag fadet ud og drys med rosiner, peanuts og koriander.
Server med nudler eller kogte ris samt mango chutney.

Madplan uge 20

Mandag: Suppe fra fryseren
Tirsdag: Blomkålspuré med blomkålsknas. Hertil ørredportioner og grønne bønner
Onsdag: Rød tabbouleh med kyllingeunderlår
Torsdag: --------
Fredag: Hakkebøffer med hjemmelavede pommes frites og bearnaise. Hertil grøn salat
Lørdag: ---------
Søndag: ---------

Pizza med rødbede

Pizza med rødbede:
3 små rødløg i tynde skiver
1 spsk. olivenolie
Salt og peber

1 bøf mozzarella
1 mellemstor rødbede
Rucola

Lav dejen herefter.

Varm olien op på en pande og steg løgene til de er godt bløde. Drys med salt og peber.
Tænd ovnen for 250 grader og varm en bradepande op.

Rul dejen meget tyndt ud. Fordel de bløde løg. Fordel ost og herefter rødbedeskiver (jeg brugte en kartoffelskræller).
Bag pizzaen cirka 10 minutter.
Fordel rucolaen over og server.

Dhal med raita

Opskriften er lavet med inspiration fra Louisa Lorang - den var vidst med i Go' Appetit for nogle måneder siden.

Dhal med raita (4-5 pers):
4 dl røde linser
10 dl vand
2 løg, hakket
1 aubergine, hakket i tern
Olivenolie til stegning
2 spsk. karry
300 g tomater, groft hakket
Salt

Raita:
3-4 dl yoghurt naturel
3/4 agurk, i mini tern
lidt spidskommen
lidt mynte
lidt citronsaft
Salt og peber

Skyl linserne godt.
Sauter løg og aubergine i lidt olivenolie i en gryde. Det må ikke tage farve.
Tilsæt karry og tomater. Kom linserne og vand i gryden og lad det koge cirka 20-25 minutter.
Smag til med salt og tilsæt eventuelt lidt mere vand.

Rør yoghurt med agurk og krydderier.

Server dahl med raita og en salat.
Her er det grønne bestående af en salat af grønne bønner og tomater - vendt i ramsløgspesto.

Mexicansk coleslaw

Mexicansk coleslaw: 
1 lille spidskål, fint snittet
1 rødløg, skåret i fine skiver
200 g søde majs
3 spsk. smuldret feta
Lidt paprika til topping

Dressing:
2½ dl fromage frais 0,2 %
Saft af 1 lime
Salt og peber

Kom alle ingredienserne til salaten i en kål. Bland dressingen sammen og vend den i coleslawen.
Lad den trække 10-15 minutter.
Drys med lidt paprika på toppen.

Madplan uge 19

Mandag. Rester fra fredag
Tirsdag: Dahl med raita. Hertil grøn salat
Onsdag: Rester fra tirsdag
Torsdag: Rester fra fryseren
Fredag: -------------------
Lørdag: -------------------
Søndag. Kartoffelpandekager & agurkesalat

Tortillas med mexicanske ris og hakket oksekød

Tortillas:
2½ dl hvedemel
1 tsk salt
1 spsk. sukker
2 æg
3 dl mælk

Æg og mælk piskes sammen. Hvedmel, salt og sukker blandes i. Dejen piskes til der ikke er klumper i. Steg dem på en pande - eventuelt med lidt fedtstof.

Mexicanske ris:
2 dl ris
1 løg
1 fed hvidløg
2 dåser flåede tomater
1 tsk salt

Løg og hvidløg finthakkes og svitses i en gryde. Tilsæt tomaterne, ris og salt. Kog risene efter anvisning af pakken.

Oksekød:
300 g hakket oksekød
1 løg
½ tsk. frisk chili
Salt og peber

Chili, løg og hvidløg finthakkes og svitses. Tilsæt kødet og svits med. Smag til med salt og peber.

Saml en tortilla med mexicanske ris, oksekød og eventuelt revet ost.
Lav en guacamole som tilbehør.

Kylling cassoulet

Kylling cassoulet:
150 g hvide bønner
1 hel kylling
2 rødløg
1 spsk. olivenolie
300 g chorizopølser
8 dl grøntsagsbouillon
2 laurbærblade
1 bdt. persille
Salt og peber
50 g sorte oliven

Sæt bønnerne i blød i koldt vand dagen før. Udblød 12 timer.

Rens kyllingen og parter den. Skær de pillede løg i både.
Varm olien op i en stegegryde og steg chorizopølserne. Tag dem op, når de er let sprøde.
Brun herefter løg og kylling i det resterede fedt. Tilsæt chorizo, udblødte afdryppede bønner, bouillon, laurbærblade og persille.
Læg låg på gryden og lad den simre i cirka 1 time ved svag varme indtil bønnerne er møre.
Smag til med salt og peber og drys med oliven.
Server med salat og eventuelt brød.

Opskriften er lavet med inspiration herfra.